10 Tipps für einen schlanken Körper

ABNEHMEN LEICHT GEMACHT 🍅🥗🥦

Abnehmen heißt nicht hungern, sondern ist ein bewusster Verzicht auf bestimmte
Nahrungs- und Genussmittel. Wer aus Not hungert, produziert große Mengen an
Stresshormonen & entwickelt Angstgefühle. Oberste Priorität bei einer Ernährung
sumstellung: Man muss glücklich damit sein! Wer auf Kohlenhydrate verzichtet,
dadurch aber launisch wird, sollte eine andere Methode wählen, um schlank zu
werden. Mit schlechter Laune und negativen Gefühlen bricht man das Abnehmvorhaben über kurz oder lang ab und verfällt in alte Muster.

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