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Ein gesunder Darm ist der Schlüssel zu deinem allgemeinen Wohlbefinden. Er spielt nicht nur eine zentrale Rolle bei der Verdauung, sondern ist auch...

Kennst du das Gefühl, dass dein Körper und deine Hormone völlig aus dem Gleichgewicht geraten sind? Jeden Monat fühlst du dich kraftlos, gereizt od...

Gesundes, leckeres Essen muss nicht bedeuten, dass du ewig in der Küche stehst. Dieses Rezept gehört wieder in die Kategorie: Es macht sich fast vo...

Feigen sind nicht nur eine der ältesten kultivierten Früchte der Welt, sondern auch wahre Alleskönner in der Küche. Mit ihrer süßen, leicht erdigen...

Wie wäre es mit einer neuen Art, Tiramisu zu genießen? Unser "schlankes" Tiramisu schmeckt nicht nur köstlich, sondern ist auch deutlich gesünder ...

Apfelessig – das klingt erstmal nicht besonders aufregend, oder? Aber halt, bevor du diesen altbewährten Naturzauber abtust, lass uns einen genauer...

In letzter Zeit bin (Kathrin) ich total verrückt nach diesem asiatischen Krautsalat mit Sesam-Dressing. Am liebsten würde ich ihn täglich essen! De...

Das Heilfasten stellt eine Zeit der inneren Einkehr und körperlichen Regeneration dar. Während wir bewusst auf Nahrung und auch Genussmittel verzic...

Hast du dich jemals gefragt, warum Bewegung so super wichtig ist? Klar, wir wissen alle, dass Sport Muskeln aufbaut, Stress wegzaubert, unsere Orga...

Sarahs Fastentagebuch Hey, liebe Naturfasten-Community! Ich darf mich kurz vorstellen: Ich bin Sarah. Einige von euch kennen mich vielleicht aus di...

Die wenigsten von uns haben bisher wohl viel über ihren Blutzuckerspiegel nachgedacht – bis jetzt. Dank der französischen Biochemikerin Jessie Inch...

Die festliche Jahreszeit hat begonnen, und wir präsentieren dir ein unwiderstehliches Rezept für köstliche Lebkuchen, die nicht nur den Gaumen, son...