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Draußen bewegen, tief durchatmen, frische Luft genießen – klingt einfach, oder? Doch in unserem hektischen Alltag und besonders in der kalten Jahre...

Kennst du das? Jedes Jahr zum Jahreswechsel nehmen wir uns vor, endlich alles anders zu machen: gesünder essen, mehr Sport treiben, kein Zucker meh...

Hast du dich jemals gefragt, warum Bewegung so super wichtig ist? Klar, wir wissen alle, dass Sport Muskeln aufbaut, Stress wegzaubert, unsere Orga...