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Ein gesunder Darm ist der Schlüssel zu deinem allgemeinen Wohlbefinden. Er spielt nicht nur eine zentrale Rolle bei der Verdauung, sondern ist auch...

Apfelessig – das klingt erstmal nicht besonders aufregend, oder? Aber halt, bevor du diesen altbewährten Naturzauber abtust, lass uns einen genauer...

Hast du dich jemals gefragt, warum Bewegung so super wichtig ist? Klar, wir wissen alle, dass Sport Muskeln aufbaut, Stress wegzaubert, unsere Orga...

Die wenigsten von uns haben bisher wohl viel über ihren Blutzuckerspiegel nachgedacht – bis jetzt. Dank der französischen Biochemikerin Jessie Inch...

Trinke Wasser, ungesüßte Tees oder Infused Water:Vermeide zuckerhaltige Getränke wie Limonade, Energydrinks und Fruchtsäfte. Früchte & Co al...

Zucker ist überall. In Schokolade, Keksen, Limonade, Müsli, Joghurt, Tomatensauce, Pizza und vielen anderen Lebensmitteln, die wir täglich konsumie...

In einer Welt, in der es oft um neue Trends in der Ernährungswissenschaft geht, sind Ballaststoffe eine der wenigen Konstanten. Es gibt KEINE EINZI...